Dieta przy atopowym zapaleniu skóry

Na atopowe zapalenie skóry dieta to jeden z ważniejszych etapów leczenia. Okazuje się, że to co spożywamy ma bezpośredni wpływ nie tylko na samopoczucie, ale też zdrowie. Jaka powinna być dieta przy AZS? Jakich składników unikać, a jakie są wskazane?

Dieta niwelująca objawy atopowego zapalenia skóry

Na atopowe zapalenie skóry dieta powinna być bogata w następujące składniki:

• kwas γ-linolenowego (GLA) będący rodzajem kwasów tłuszczowych omega-6. Jego regularne spożywanie łagodzi stany zapalne skóry, natomiast braki wywołują utratę wody oraz nieprawidłowe działanie bariery wodnolipidowej. Kwas można znaleźć w ogóreczniku, wiesiołku, czarnej porzeczce,
• kwas dokozaheksaenowy (DHA). Należy do kwasów tłuszczowych omega-3. Badania potwierdzają, że zażywanie DHA w okresie ciąży zmniejsza ryzyko występowania u dziecka AZS – dieta jest zatem ważnym elementem terapii i profilaktyki,
• witamina D. Wykazuje właściwości immunomodulujące. Jej suplementacja w okresie ciąży obniża ryzyko AZS u dziecka,
• cynk. Pełni istotną rolę w poprawnym funkcjonowaniu włosów, skóry czy paznokci. Badania kliniczne prowadzone wśród dzieci, u których pojawiły się objawy AZS, potwierdziły, że miały one niedobory tego mikroelementu. Suplementacja cynku powstrzymała symptomy choroby,
• probiotyki. Mają żywe kultury bakterii, przez co regulują pracę mikroflory jelitowej. Przeciwdziałają wchłanianiu się alergenów pokarmowych,
• prebiotyki. Wspomagają wzrost i prawidłowy rozwój mikroflory. Warto zadbać o ich suplementację w czasie ciąży, ponieważ istotnie obniżają ryzyko pojawienia się choroby u noworodka.

Atopowe zapalenie skóry – co nasila objawy?

Na atopowe zapalenie skóry dieta może wpłynąć także na zaostrzenie objawów choroby.

Istnieje kilka alergenów pokarmowych, które przyczyniają się do wystąpienia lub zaostrzenia objawów. Mogą jednak wywoływać odmienne reakcje u różnych pacjentów, ponieważ podatność na nie jest indywidualna. Do częstych alergenów pokarmowych należy pszenica, soja, seler, orzechy różnych odmian – Karolina Formela, kosmetolog

W przypadku, gdy posiłki nasilają objawy choroby, którą jest AZS, dieta eliminacyjna może poprawić codzienne funkcjonowanie pacjenta. Lista produktów podzielona jest w zależności od wieku pacjenta. W przypadku dzieci silnie uczulające mogą być: nabiał, jaja, soja oraz pszenica.

Czego nie jeść przy atopowym zapaleniu skóry jeśli chodzi o osoby dorosłe? W tej grupie wiekowej szczególnym zagrożeniem może być spożywanie produktów takich jak: marchew, jabłko, seler, orzechy laskowe. Dodatkowo uczulać mogą: owoce morza, ryby, sztuczne barwniki i aromaty, napoje energetyzujące, produkty mleczne, margaryna, pomidory, czekolada, szpinak, rośliny strączkowe, potrawy smażone i przetworzone.

Jeśli chodzi o atopowe zapalenie skóry, dieta może okazać się niewystarczająca. W związku z tym konieczne jest wprowadzenie farmakologii, jak i odpowiedniej pielęgnacji bazującej na naturalnych dermokosmetykach na AZS.

Uzupełnienie diety na AZS – pielęgnacja dermokosmetykami Atopicin

Doskonałe, naturalne kosmetyki na azs znajdziemy z zestawie na AZS Atopicin. Składa się on z ośmiu produktów:

• balsamu do mycia ciała,
• balsamu natłuszczającego do ciała,
• kremu na dzień,
• kremu na noc,
• kremu pod oczy i na powieki,
• mazidła do suchej skóry,
• olejku myjącego do twarzy,
• szamponu.

Dermokosmetyki Atopicin koncentrują się na natłuszczeniu i nawilżeniu skóry, po to, by przywrócić właściwe funkcje obronne płaszczowi hydrolipidowemu, tak, by skóra sprawniej stawiała opór potencjalnym czynnikom drażniącym. Przywracają także prawidłowe funkcje mikrobiomu skóry oraz wspierają ją w prawidłowych procesach rogowacenia naskórka oraz jego odbudowy. Odznaczają się działaniem odżywczym, regenerującym i przeciwzapalnym. Przywracają naturalne pH skóry, a ich bezzapachowe formuły minimalizują ryzyko podrażnień.

Za efektywność serią chwalą klienci:

Choruje na AZS, ale mam szczęście, bo trafiłem na lekarza, który leczy holistycznie. Polecił mi idealnego dietetyka i naturalna pielęgnację dermokosmetykami Atopicin. Póki co od dwóch miesięcy mogę pochwalić się remisją, która mnie w pełni zadowala – pisze pan Marek z Krakowa

Leczę się na atopię od pięciu lat. Przełom nastąpił, gdy do leczenia dołączyłam specjalistyczną pielęgnację. Moja skóra pokochała kosmetyki Atopicin, są bardzo delikatne. Otaczają ja takim przyjemnym ukojeniem. Skora nie jest już sucha i podrażniona – pisze pani Lidia z Wałcza

Podsumowanie

AZS to bardzo uciążliwa dolegliwość, z którą jednak można sobie skutecznie radzić. Należy przede wszystkim odpowiednio zdiagnozować chorobę, po czym wdrożyć leczenie, jak i świadomą pielęgnację, która opiera się na dermokosmetykach ze składnikami naturalnego pochodzenia.

FAQ

1. Czego nie spożywać przy atopowym zapaleniu skóry?

Istnieje obszerna lista alergenów pokarmowych, które mogą powodować uczulenie. Aby sprawdzić, który składnik naprawdę powoduje taki efekt, można wprowadzić dietę eliminacyjną lub wykonać testy alergiczne. Niezależnie od wyeliminowania alergenu warto dbać o odpowiednią pielęgnację skóry z użyciem dermokosmetyków, np. z serii Atopicin.

2. Czy przy AZS dieta eliminacyjna poprawia kondycję skóry?

W wielu sytuacjach dieta eliminacyjna jest naprawdę skuteczna. Taki pomysł należy jednak omówić z lekarzem, aby nie spowodować niedoborów żywieniowych. Niezależnie od decyzji, należy stosować pielęgnację bazującą na naturalnych kosmetykach, które wzmacniają i odbudowują skórę.

3. Czym powinna cechować się dieta przy AZS?

Dieta przy AZS powinna być bogata w składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry. W związku z tym powinna być dobrze zbilansowana, a przede wszystkim zawierać świeże warzywa i owoce, które są bezpieczne dla skóry. Dodatkowo dobrym rozwiązaniem jest stosowanie naturalnych dermokosmetyków, które zawierają starannie skomponowane składniki aktywne.

---

Bibliografia

1. Nowicki, R. (2009). Co nowego w leczeniu atopowego zapalenia skóry? Postępy Dermatologii i Alergologii, 24(5), 350-353
2. Struktura lęku u chorych z alopecia areata, rosaces i lichen planus. Przegląd Dermatologiczny, 5, 521-526
3. Palos, E., Ring J., Psychosomatic aspects of parent – child relations in atopic egzema of childhood. Archives of Dermatological Research 1984, 276, 256
4. Kurzawa, R., Wanat-Krzak, M., Widerska-Kurzawa, A., Atopowe zapalenie skóry. Poradnik lekarzy. Wydawnictwo Help-Med. Kraków 2009
5. Pilecka, W. (2001). Przewlekła choroba somatyczna w życiu i rozwoju dziecka. Kraków: 2001