Herbata na ból głowy – właściwości

Herbata na ból głowy to całkowicie naturalny i bezpieczny sposób walki z bólem głowy. Dla większości ludzi pierwszą linią obrony w przypadku wystąpienia tej dolegliwości jest sięgnięcie po leki przeciwbólowe bez recepty. Te jednak nierzadko, poza działaniem leczniczym, niosą ze sobą rozmaite skutki uboczne. Dlatego zamiast farmaceutyków, warto skorzystać ze zdrowotnego działania ziołowych herbatek na ból.

Dlaczego warto pić zieloną herbatę na ból głowy?

Zielona herbata na ból głowy jest niezwykle skutecznym środkiem w walce z bólem, w szczególności typu migrenowego. Zawiera niewielkie ilości kofeiny (8-36 mg), przy czym nawet tyle w zupełności wystarczy, by zwęzić naczynia krwionośne, które podczas ataku bólu są rozszerzone. Dodatkowo wspomaga działanie leków przeciwbólowych, dzięki czemu wykazują się one skutecznością nawet w zmniejszonej dawce. Zielona herbata na ból głowy zwiększa także odporność organizmu, a tym samym uodparnia go na dolegliwości bólowe.

Jaka herbata na ból głowy jest godna polecenia?

Jaka herbata na ból głowy jest godna polecenia? Z pewnością można tu mówić o suplemencie diety Lorem Vit Lekka Głowa. Zawiera mieszankę różnorodnych i w 100% naturalnych ziół, które sprawdzą się w przypadku bóli o różnej sile i pochodzeniu. Są polecanym wyborem dla cierpiących na napięciowe bóle głowy, nerwobóle oraz migreny dzięki właściwościom rozkurczającym, redukującym napięcie i uspokajającym.

W swoim składzie zawiera liść mięty pieprzowej, owoc czarnego bzu, kwiaty lawendy wąskolistnej i korzeń kozłka lekarskiego. Dołączona do opakowania miarka umożliwi zażycie odpowiedniej dawki suplementu. Jedną miarkę (2 g) należy zalać szklanką wrzącej wody, a potem zaparzać 10-15 minut pod przykryciem. Oczekiwane efekty pojawią się przy regularnym stosowaniu.

Podsumowanie

Zarówno herbaty, jak i mieszanki ziołowe to naturalny i bezpieczny środek do zwalczania bólów głowy, dlatego warto użyć ich jako pierwszej pomocy przy pojawieniu się tych dolegliwości, a po leki sięgać tylko w razie bezwzględnej konieczności.

FAQ

1. Czy herbata zielona daje skutki uboczne?

Jak większość preparatów, tak i herbata zielona może powodować efekty uboczne. Należą do nich przede wszystkim: anemia, problemy żołądkowe, interakcje z lekami, osteoporoza, bezsenność, niepokój. Z powodu negatywnego wpływu na rozwój płodu odradza się jej picie kobietom w ciąży.

2. Jak parzyć zieloną herbatę?

Łyżeczkę herbaty należy zalać 200 ml wody o temperaturze 70-80 stopni i zaparzać pod przykryciem przez 2-3 minuty. Podczas jej przygotowywania zaleca się zachowanie ostrożności — już po 3-minutowym parzeniu herbata wykazuje działanie pobudzające, a po 10 minutach wpływa na organizm uspokajająco.

3. Czym różni się zielona herbata japońska od chińskiej?

Japońskie zielone herbaty wyróżniają się przede wszystkim sposobem produkcji, do której używa się zwykle pary wodnej zamiast prażenia. Dzięki temu mają one znacznie ciemniejszy kolor i delikatniejszy smak, często z morskim aromatem, w porównaniu do herbat chińskich.

---

Bibliografia:

1. Zarshenas MM, Petramfar P, Firoozabadi A, Moein MR, Mohagheghzadeh A. Types of headache and those remedies in traditional persian medicine. Pharmacogn Rev. 2013;7(13):17-26. doi:10.4103/0973-7847.112835
2. Levin M. Herbal treatment of headache. Headache. 2012 Oct;52 Suppl 2:76-80. doi: 10.1111/j.1526-4610.2012.02234.x. PMID: 23030536.