Herbatka na dobry sen to naturalna metoda walki z bezsennością lub kłopotami z zasypianie. Nic tak nie uspokoi nerwów jak filiżanka ciepłej herbaty. Nie może być to zwykła herbata, ponieważ herbata czarna czy zielona zawierają kofeiną i teinę, która dodatkowo pobudzi i zdecydowanie nie pomoże zasnąć. Herbata ziołowa na sen to zdecydowanie lepszy pomysł. Ziołowy napar oprócz rozlewającego się ciepła w żołądku zawiera substancje, które mają korzystny wpływ na organizm.
Jakich ziół szukać w herbatkach na sen?
Oto najczęściej wskazywane zioła na sen:
| Korzeń kozłka lekarskiego | Korzeń kozłka pomaga zasnąć dzięki dwóm naturalnie występującym środkom uspokajającym zwanymi walepotriatami i seskwiterpenami. Łagodzi stany napięcia nerwowego. |
| Liść melisy | Może zmniejszyć objawy bezsenności, a także objawy niepokoju, lęku i depresji. Działa relaksująco. |
| Szyszka chmielu | Zmniejsza pobudliwość układu nerwowego, wycisza i uspokaja. Obniża także poziom cholesterolu we krwi. |
| Kwiat lawendy | Właściwości indukujące sen lawendy obejmują interakcję z neuroprzekaźnikiem GABA (kwas gamma-aminomasłowy), aby pomóc wyciszyć mózg i ułatwić zasypianie. Działa również jako środek przeciwlękowy lub łagodzący stany lękowe i łagodny środek uspokajający. |
| Korzeń ashwagandhy | Należy do grupy adaptogenów, zmniejsza negatywne skutki stresu, działa uspokajająco i reguluje pracę układu nerwowego Dodatkowo obniża ciśnienie krwi i ułatwia zasypianie. |
| Korzeń magnolii | Jego główny związek, honokiol, wiąże się z receptorami GABA w mózgu, co pomaga skrócić czas potrzebny do zaśnięcia. |
LOREM VIT
SKUTECZNA MIESZANKA ZIÓŁ NA DOBRY SEN
Dlaczego herbaty na dobry sen warto pić?
Herbaty na dobry sen polecane są osobom mającym kłopoty z zasypianiem. Życie w biegu, nadmiar obowiązków, relacje międzyludzkie i codzienne sytuację, mogą wywoływać różne reakcje jak stres, lęk, niepokój, rozdrażnienie i zwyczajne uczucie przeciążenia. Czasami mimo zmęczenia nie możemy zasnąć, co napędza negatywne skutki. Warto wspomóc swój organizm w wieczornym wyciszeniu, aby łatwiej zasypiać i mieć głębszy, bardziej regenerujący sen.
Dlaczego warto stosować mieszanki ziół lub herbaty na sen?
Herbata ziołowa na sen ma na celu uzyskanie lepszego snu. Dobry sen w nocy ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Każdy ma czasami problemy ze snem. Ale regularne chodzenie bez dobrego snu w nocy nie tylko sprawia, że następnego dnia czujemy się zmęczeni i rozdrażnieni. Okazuje się, że sen jest niezbędny dla wielu funkcji organizmu. Kiedy nie dostajemy go wystarczająco dużo, zwiększamy ryzyko rozwoju nadciśnienia, przybierania na wadze i zmagania się z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja. Sen jest również niezbędny do utrzymania silnego i zdrowego układu odpornościowego. Kiedy jesteśmy wyczerpani i zmęczeni, jesteśmy bardziej podatni na choroby. Kiedy zachorujemy, potrzebujemy również snu, aby nasz organizm mógł zwalczyć infekcję. Herbatki na sen mogą więc poprawić ogólny stan zdrowia, właśnie poprzez pozytywny wpływ na nasz sen.
Mieszanka Lorem Vit Dobry Sen
Jedną z polecanych herbat ziołowych na sen jest mieszanka Dobry sen z Lorem Vit. Zawiera mieszankę ziół, które mają naukowe potwierdzenie pozytywnego wpływu na sen. Działa uspokajająco, relaksująco, dzięki czemu znacząco ułatwia zasypianie. Lorem Vit Dobry Sen zawiera tylko 100% naturalne składniki w postaci ziół takich jak:
- liść melisy lekarskiej,
- kwiat lawendy wąskolistnej,
- kwiat chmielu zwyczajnego,
- korzeń witanii ospałej,
- korzeń kozłka lekarskiego.
To smaczny i skuteczny pomysł na walkę z bezsennością. Korzeń kozłka często łączy się z innymi ziołami o działaniu uspokajającym, takimi jak chmiel, który jest powszechnie stosowany w piwie. Przyjmowany jako suplement lub spożywany jako herbata, waleriana zwiększa poziom GABA w mózgu, aby zmniejszyć lęk i zwiększyć uczucie spokoju i relaksu.
Wypróbuj Lorem Vit Dobry Sen
Podsumowanie
Herbaty na sen to idealna opcja dla osób, które preferują naturalne wspomaganie organizmu. Są całkowicie naturalne, bezinwazyjne i stanowią bezpieczną alternatywę dla tabletek na sen z apteki.
Zobacz produkty w naszym sklepie
-
Cena regularna:
Cena promocyjna: 49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Dodaj do koszyka -
Cena regularna:
Cena promocyjna: 39,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39,99 zł
Dodaj do koszyka -
Cena regularna:
Cena promocyjna: 39,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39,99 zł
Dodaj do koszyka
Herbata na sen – często zadawane pytania
1. Czy herbatki na sen działają?
Tak, działają o ile mają w swoim składzie odpowiednie zioła. Muszą zawierać rośliny, które mają działanie uspokajające, wyciszające, wpływające na regulację układu nerwowego.
2. Dlaczego mieszanki ziół na dobry sen są lepsze niż herbatki na sen?
Mieszanki ziół są lepsze od herbatek ze względu na czystość i jakość produktu. Zawierają naturalny susz, bez dodatków i w odpowiedniej formie. Herbatki w saszetkach często są miałkie i zawierają sporo pyłu.
3. Ile czasu przed snem należy wypić herbatę ziołową na sen?
Herbatki na sen najlepiej wypić około godziny przed położeniem się do łóżka.
Bibliografia:
1. Matławska I.: Farmakognozja; Poznań 2008; Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, s.364-366
2. Kohlmunzer S., Farmakognozja. Podręcznik dla studentów farmacji, wyd. V, PZWL, Warszawa 2013
3. Stevens JF, MonikaIvancic V., Hsu L., Deinzer M.: Prenylflavonoids from Humulus lupulus, Phytochemistry, 1997, 44, 8, 1575-1585
