Zamów telefonicznie, zapytaj: +48 576 142 509

Darmowa dostawa od 200 zł

Dostawa w 24h! (dni robocze)

Jak wzmocnić paznokcie? Sprawdzone sposoby

Szukanie sposobu na to jak wzmocnić paznokcie to zmora wielu kobiet. Dla wielu kobiet naturalne paznokcie są zwyczajnie nudne, stąd często ingerują w ich wygląd. Efektem może być kruchy, miękki i łamliwy paznokieć. Przyczyn takiej dolegliwości może być wiele i wcale nie muszą obejmować tylko czynników zewnętrznych. Na zły stan paznokci wpływać może także niewłaściwy sposób odżywiania się jak i przebyte lub aktualne choroby.

Przyczyny złego stanu paznokci

O łamliwości paznokci mówimy wówczas, gdy płytka rogowa paznokcia zaczyna być nienaturalnie elastyczna i kruszeje. Dzieje się tak często po regularnym ingerowanie w płytkę paznokcia poprzez nakładanie lakierów i stosowanie hybryd. Głównym składnikiem, który wpływa na prawidłowy stan paznokci jest keratyna, a jej niedobór należy uzupełniać specjalistycznymi preparatami z keratyną hydrolizowaną.

Wygląd paznokci to uzewnętrznienie stanu zdrowia człowieka, stąd wszelkie niepokojące objawy nie powinny być bagatelizowane. Stan paznokci pogarsza się przy niedoborach witamin i minerałów m.in. krzemu, wapnia, potasu, cynku, żelaza, magnezu, ale także witaminy B i F. Przyczyny należy szukać także w złej pielęgnacji paznokci, np. kiedy zbyt długo trzymamy je w wodzie, a także narażamy na działanie zbyt wysokich lub niskich temperatur. Także kosmetyki mogą wpływać niekorzystnie na wygląd paznokci oraz dłoni np. tanie zmywacze do paznokci mogą podrażniać jego strukturę oraz skórę dłoni.

zdrowa dieta na wzmocnienie paznokci
Spożywanie warzyw i owoców w znaczny sposób wzmocni twoje paznokcie

Jak wzmocnić  paznokcie?

1. Zacznij zdrowo się odżywiać!

Najprostszą odpowiedzią na pytanie jak wzmocnić paznokcie jest odpowiednia dieta. Należy pamiętać, że to ona przede wszystkim jest odzwierciedleniem naszego zdrowia. Odpowiednia dawka witamin i minerałów da nam pewność, że od środa jesteśmy w pełni zdrowia. W tym celu wybierajmy warzywa i owoce i starajmy się, by stanowiły one nawet połowę naszej dziennej racji pokarmowej. Zyska na tym cały organizm, nie tylko wygląd paznokci.

Zobacz produkty w naszym sklepie

  • Lorem Vit - Energia i Pobudzenie - zioła

    49,99  39,99  Dodaj do koszyka
  • Lorem Vit - Odchudzanie - zioła

    49,99  39,99  Dodaj do koszyka
  • Lorem Vit - Włosy, Skóra, Paznokcie - zioła

    49,99  39,99  Dodaj do koszyka

2. Lakiery wzmacniające paznokcie z kompleksem witamin

Na rynku farmaceutycznym istnieje kilka pozycji lakierów, które zostały stworzone z myślą o kobietach mających problem z łamliwością paznokci. Są to lakiery szczególnie poznaczone dla osób, które regularnie stosują manicure, ale także dla tych, u których łamliwość paznokci jest spowodowana inną przyczyną. Lakiery te są zazwyczaj bezbarwne, bezwonne i bardzo skuteczne, gdyż nałożone na pytkę paznokcia działają bezpośrednio w miejscu schorzenia.

Sprawdź: Odżywki do paznokci

3. Kompleksowe suplementy diety

Choć stosunek do suplementów diety bywa różny, a ich marki ostatnimi czasy mocno nadszarpnięte – warto poradzić się farmaceuty co do skutecznego suplementu na zdrowe paznokcie. Zwykle są to kompleksowe suplementy, które działają nie tylko na paznokcie, ale i włosy. Wybierajmy te, które w składzie mają najwięcej witamin i minerałów potrzebnych do odbudowy paznokcia oraz w jak największych stężeniu.

Jak wzmocnić paznokcie domowymi sposobami?

Jeżeli zastanawiasz się jak dbać o paznokcie to powinnaś wiedzieć, ze istnieje wiele domowych sposobów, przy czym większość wymienionych metod to sprawdzone metody. Znajdziemy sposób m.in. na to jak utwardzić paznokcie oraz jak odżywiać paznokcie.

  • piwo – jak zadbać o paznokcie przy użyciu piwa? To proste! Za sprawą biotyny, fosforu i potasu paznokcie po kąpieli piwnej zrobią się mocniejsze,
  • oliwa – podobnie jak w przypadku piwo – kąpiele w oliwie z odrobiną soku z cytryny zapobiegnie ich łamliwości,
  • olejek rycynowy – wystarczy wcierać go 2 razy dziennie w płytkę paznokcia, by zobaczyć efekty,
  • ocet jabłkowy – dzięki zawartości wapnia, żelaza, potasu i magnezu moczenie w miksturze 1:1 octu i wody wspomaga regenerację paznokcia,
  • aloes – dzięki swoim właściwościom regenerującym korzystnie wpływa na płytkę paznokcia.
LoremVit - włosy, skóra i paznokcie

CHCESZ WZMOCNIĆ PAZNOKCIE?
SPRAWDŹ NASZE SUPLEMENTY


Bibliografia:

1. Nutrition and nail disease. Clinics in Dermatology. M.W. Cashman,S.B. Sloan
2. Pleśnice paznokci. P. Krzyściak, K. Talaga
3. Zdrowe włosy, skóra i paznokcie – zalecenia żywieniowe i suplementacja. K. Jachimowicz, D. Lublin

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

12 komentarzy

  1. o kąpiel piwną mogę zrobić xd nie no nie słyszałam o tym wcześniej zupełnie a może warto spróbować raczej nie zaszkodzi a jak może wzmocnić płytkę paznokcia to czemu nie

  2. Przede wszystkim nie wzmocni się paznokci używając środków 500 w 1 i to na bazie formaldehydu. Jak się chce działać od zewnątrz to sprawdzonym sposobem sa olejki nawilzające i z witaminami tylko trzeba wcierać najlepiej kilka razy dziennie w płytke i w okolice skórek

  3. Potwierdzam, ja odkąd zmieniłam swoją dietę i wdrożyłam do niej wszystkie niezbędne witaminy moje paznokcie wyglądają znacznie lepiej, widać, że są zdrowsze :). Jestem bardzo zadowolona, ponieważ moje paznokcie strasznie długo rosną i jak jakiś się złamał to piłowałam również resztę aby były równe i potem musiałam bardzo długo czekać aż znów będą długie..

  4. Ja mam dosyć dziwną sytuację, ponieważ paznokcie łamią mi się tylko u jednej ręki. Nie mam pojęcia co z tym zrobić. Zastanawiam się nad pójściem do lekarza, ale wydaje mi się to zbyt błahą sprawą… sama już nie wiem..

  5. Hmm chyba dam się namówić na tę pokrzywę. Do tej pory stosowałam olejek rycynowy, ale jakiś mega efektów to ja nie zauważyłam. Próbowałam też różnych odżywek, ale żadna nie zdała efektów..

  6. Ja obecnie łykam skrzyp polny plus pokrzywy. Biorę to dopiero 2 tygodnie i zmian nie widzę… wiem, wiem pinie pewnie z 3 miesiące zanim zobaczę jakieś minimalne efekty. Jakby choć troszkę moje paznokcie stały się mocniejsze to było by to dla mnie miły zaskoczeniem 🙂

  7. Wasz problem z paznokciami wynika z braków i niedoborów organizmu. Łamliwe paznokcie oznaczają, że wasz organizm protestuje i czegoś potrzebuje, więc moim zdaniem przyczyna jest w wewnątrz, a nie na zewnątrz i żadne odżywki do paznokci wam nie pomogą. w celu poprawy wyglądu swoich paznokci proponuje zacząć od zmiany swojej diety ;p

  8. Moim zdaniem te metalowe pilniki powinny być zakazane. Już parę razy sobie nimi paznokcie zniszczyłam. Więc dziewczyny weźcie to pod uwagę, jeśli wam się często łamią, ponieważ to może być przyczyną 😀

  9. Ja w młodości obgryzałam paznokcie i pewnie to jest teraz powodem, że mam strasznie łamliwe. Gdy zrobią się lekko dłuższe to zaczynają się rozdwajać. Kiedyś brałam skrzypowitę, ale nie dostrzegałam efektu i przestałam.

  10. A kiedyś zakładałam sobie tipsy i ostrzegam was zastanówcie się przed ich zakładaniem czy na pewno chcecie sobie osłabić jeszcze bardziej swoje paznokcie… Jad doszłam do wniosku, że najładniejsze paznokcie to są naturalne 🙂

  11. Jak wzmocnić paznokcie? Jest to bardzo dobre pytanie ;d Mi paznokcie strasznie niszczy mycie naczyń. Dosyć dużo robię w ogródku. O tej kąpieli piwnej paznokci to pierwszy raz słyszę. Mąż jak to zobaczy to chyba zawału dostanie ;d…

  12. Ja mam taką zasadę, że jak paznokcie mam już dosyć długie i widzę, że się łamią to biorę pilnik i je piłuje ile się da. Lepiej mieś krótsze paznokcie niż długie połamane szpony…

Darmowa dostawa

od 200 zł!

Szybka wysyłka

w ciągu 24h

Gwarancja jakości

od polskiego producenta

Możliwość rejestracji konta

z historią zamówień pod ręką

    0
    Koszyk
    Twój koszyk jest pusty :-(Powrót do sklepu
      Obliczanie wysyłki
      Zastosuj kupon