Kosmetyki dla początkujących. Jakie warto mieć?

W świat pielęgnacji najczęściej wkraczamy już w wieku nastoletnim. To wtedy zwykle pojawiają się pierwsze problemy z cerą. Część z nas zaczyna jednak myśleć poważnie o stosowaniu kosmetyków dopiero wtedy, gdy zauważy na swojej skórze oznaki starzenia.

Niezależnie od tego, ile lat mamy, gdy rozpoczynamy swoją przygodę z pielęgnacją, warto skupić się na jej celu. Wyciszenie rumienia, zniwelowanie cieni pod oczami, a może spłycenie zmarszczek – jeśli wiemy, co chcemy osiągnąć, będzie nam łatwiej dobrać idealne dla nas kosmetyki.

Co warto uwzględnić w zestawie kosmetyków na start?

Jakich kosmetyków potrzebujemy na co dzień? Na pierwszym miejscu w pielęgnacji jest zawsze oczyszczanie. Preparaty do demakijażu i oczyszczania twarzy, żele do mycia ciała i szampony do włosów to podstawowe produkty, bez których po prostu nie możemy się obyć. Po nich zazwyczaj nakładamy na twarz nawilżający krem, a na ciało balsam. Posiadacze długich włosów zwykle sięgają po ułatwiającą rozczesywanie odżywkę. Dla wielu osób ważnym rytuałem jest również codzienne wmasowanie w skórę głowy wcierki, która wspomoże porost włosów lub ukoi przesuszony skalp.

Wymienione kosmetyki można uznać za podstawowe produkty, które pozwolą nam zadbać o kondycję skóry i włosów. A nawet ją poprawią – pod warunkiem, że zostaną prawidłowo dobrane i będą stosowane regularnie.

Warto pójść o krok dalej, jeśli zależy nam na jeszcze lepszych efektach. Raz czy dwa razy w tygodniu użyjmy peelingów i masek, które podbiją działanie kosmetyków stosowanych na co dzień. Dzięki peelingom skóra wchłonie lepiej składniki kosmetyków, a dzięki maskom szybciej osiągniemy zamierzony efekt.

Jak dobierać kosmetyki do pielęgnacji?

Kosmetyki powinniśmy wybierać zawsze pod kątem naszych aktualnych potrzeb. Jeśli cera jest sucha, ważne, by wszystkie stosowane produkty posiadały działanie nawilżające. Mając zdiagnozowane poważniejsze problemy dermatologiczne, na przykład atopowe zapalenie skóry czy łuszczycę, wskazane jest sięganie po dermokosmetyki opracowane specjalnie z myślą o naturze dolegliwości. Przy zwiększonym wypadaniu włosów dobrze, jeśli na pewien czas w łazience zagoszczą szampony, odżywki i wcierki, które pomagają walczyć z tym problemem. Tylko świadoma pielęgnacja przybliży nas do upragnionych efektów!

Jakie kosmetyki dla nastolatków?

Mogłoby się wydawać, że w młodym wieku pielęgnacja nie wymaga tak dużo uwagi. Jest jednak odwrotnie. Niestety, idealna cera u nastolatków należy do rzadkości. Najwięcej kłopotu przysparzają niedoskonałości takie, jak pryszcze i zaskórniki, które mogą przerodzić się w blizny. Innymi problemami, z którymi często mierzą się osoby w wieku dojrzewania, są rozstępy oraz nadmierne przetłuszczanie się włosów.

Co zatem powinno się znaleźć w kosmetyczce nastolatka? Antybakteryjny żel do mycia twarzy i tonik przywracający skórze właściwe pH. Ponadto lekki krem nawilżający, który nie zatyka porów skóry. Do tego krem z filtrem przeciwsłonecznym, aby już w młodym wieku wykształcić sobie dobre nawyki pielęgnacji, które zaprocentują w przyszłości. Godne zainteresowania są również oczyszczające maseczki z glinkami, regulujące wydzielanie sebum oraz peelingi enzymatyczne, delikatnie usuwające martwy naskórek. Na wypryski polecane są specjalne korektory, które nie tylko zamaskują zmiany, ale też przyśpieszą ich znikanie.

Gdy u nastolatka występują rozstępy, dobrze byłoby, gdyby smarował świeże zmiany balsamami. Warto pochylić się nad tym problemem, bo rozstępy po okresie dojrzewania często pozostają na zawsze jako blizny. A ich usuwanie bywa niestety kosztowne.

Nastolatek z problemem przetłuszczających się włosów powinien posiadać dwa szampony: jeden mocniej oczyszczający ze składnikami przeciwłupieżowymi, do stosowania raz w tygodniu oraz delikatniejszy szampon do codziennego używania. Często popełnianym przez nastolatków błędem jest zbyt intensywne odtłuszczanie skóry, co może prowadzić do nasilenia łojotoku i podrażnień. Nie pomoże też przetrzymywanie tłustych włosów, które może wręcz doprowadzić do ich wypadania. Warto zatem dostosować częstotliwość mycia włosów do potrzeb. Dodatkowo można sięgać po ziołowe wcierki, regulujące wydzielanie sebum

Czym pielęgnować skórę w wieku dwudziestu lat?

Cera po 20. roku życia zazwyczaj nie przysparza już tylu problemów, co w wieku dojrzewania. Warto się skupić na jej systematycznym nawilżaniu. Idealnie sprawdzi się lekki krem o żelowej konsystencji. Należy też pamiętać o dokładnym oczyszczaniu cery i ochronie przeciwsłonecznej. Błędem jest spanie w makijażu, ponieważ może to sprawić, że skóra będzie wyglądała na poszarzałą i starszą niż u rówieśniczek.

Jeśli po trądziku młodzieńczym pozostały ślady w postaci blizn i przebarwień, to walkę z nimi najlepiej podjąć od razu. Z reguły łatwiej można poradzić sobie z przebarwieniami – samo stosowanie kremów ze składnikami rozjaśniającymi zwykle wystarczy. Blizny to większy problem, z którym warto udać się do gabinetu kosmetycznego.

Po 25. roku życia skóra zaczyna się starzeć i chociaż początkowo tego nie widać, to odpowiedni czas na wdrożenie profilaktyki. Należy wybierać kremy do twarzy, w których znajdują się składniki o działaniu zapobiegającym zmarszczkom. Będą to przede wszystkim antyoksydanty – np. witamina C, jak również składniki pobudzające produkcję kolagenu, np. koenzym Q10.

Warto też zaopatrzyć się w osobny krem pod oczy, ponieważ wrażliwa i cienka skóra w strefie oczu ma specyficzne potrzeby. Dobry kosmetyk pomoże zredukować oznaki zmęczenia oraz wygładzi pierwsze drobne zmarszczki. Pożądane składniki to kofeina, niacynamid, olej z opuncji figowej.

Na czym się skoncentrować przy pielęgnacji skóry po 30 i później?

Po 30. roku życia linie zmarszczek są już widoczne. Wiele osób boryka się też z cieniami i workami pod oczami. W tym wieku może dać o sobie znać także trądzik różowaty, objawiający się początkowo rumieniem i rozszerzonymi naczynkami.

Do standardowej pielęgnacji – preparat oczyszczający, tonik, krem do twarzy, krem z filtrem i krem pod oczy – warto włączyć również serum przeciwzmarszczkowe, które charakteryzuje się wyższą koncentracją składników aktywnych, i co za tym idzie, intensywniejszym działaniem. Takie serum można stosować 2-3 razy w tygodniu.

W wieku 30 lat można już sięgnąć po kosmetyki z retinoidami, czyli pochodnymi witaminy A. Posiadają one działanie przeciwstarzeniowe i odmładzające. Pobudzają produkcję kolagenu, zwiększając jędrność skóry i spłycając zmarszczki. Wspierają również walkę z trądzikiem. Istotne, by kosmetyki z retinoidami wprowadzać stopniowo, na początek 1-2 razy w tygodniu i zaczynając od niskich stężeń. Obowiązkowo podczas ich stosowania należy pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej oraz intensywnym nawilżaniu skóry, np. kremem z ceramidami i kwasem hialuronowym.

Przy trądziku różowatym bardzo ważne jest stosowanie łagodnych kosmetyków, wolnych od składników, które mogłyby zaogniać zmiany chorobowe. Kosmetyki powinny mieć proste składy i zawierać pomocne komponenty aktywne, np.: kwas azelainowy, kwas laktobionowy, ekstrakt z kasztanowca, ekstrakt z ruszczyka kolczastego. Wskazany jest minimalizm kosmetyczny – ograniczenie się do najbardziej podstawowych produktów.

Dlaczego warto wybierać kosmetyki naturalne?

Kosmetyki naturalne to produkty wysokiej jakości. Ich składniki są skuteczne, przywracają skórze równowagę i pomagają uporać się z jej problemami. Często składniki aktywne pochodzenia naturalnego posiadają szerokie działanie.

Przykładowo ekstrakty roślinne są bogate w antyoksydanty, które neutralizują wolne rodniki, oraz różne substancje czynne, powodujące:

• spowolnienie starzenia się skóry,
• zwiększenie nawilżenia i jędrności cery,
• złagodzenie zaczerwienienia i podrażnień,
• wyrównanie kolorytu skóry.

Co ważne, kosmetyki naturalne są łagodne i zazwyczaj są dobrze tolerowane przez skórę wrażliwą. Sprawdzą się w każdym wieku.

Zbuduj własną pielęgnację!

Jakie kosmetyki kupić dla siebie? Wybór nie musi być trudny, jeśli znamy swoje potrzeby. Poniżej prezentujemy wybrane kosmetyki, oparte na naturalnych składnikach aktywnych. To dobre, uniwersalne propozycje, które warto wypróbować!

Produkty do pielęgnacji twarzy:

Produkty do pielęgnacji ciała:

Dlaczego im wcześniej zaczniesz pielęgnację, tym lepiej?

Dlaczego o pielęgnacji warto pomyśleć już w młodym wieku? To właśnie od naszych codziennych nawyków zależy, jak nasza skóra będzie wyglądać w przyszłości. Jeśli zaczniemy dbać o nią wcześnie, dłużej pozostanie w dobrym stanie, wolna od zmarszczek i przebarwień. Z pewnością taka wizja motywuje do regularnego sięgania po kosmetyki!

Podsumowanie

Pielęgnacja nie musi być skomplikowana i czasochłonna, by przynosiła efekty. Na początek wystarczą nam podstawowe kosmetyki, których będziemy używać systematycznie. Gdy zostaną odpowiednio dobrane do potrzeb naszej skóry, skutecznie wspomogą walkę z jej niedoskonałościami. Pozwolą też zachować młody wygląd na dłużej. W każdym wieku warto sięgać po kosmetyki naturalne, które sprzyjają utrzymaniu skóry w dobrej kondycji.

---

Bibliografia:

1. A. Kołodziejczak (red.), „Kosmetologia t.1”, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2019, s. 115, 182, 248-252
2. A. Górska i inn., „Profesjonalna pielęgnacja twarzy”, Centrum Rozwoju Edukacji Edicon sp. z o.o., Warszawa 2018, s. 11-12, 39-41, 219-224
3. R. Glinka, „Receptura kosmetyczna z elementami kosmetologii tom 1”, Oficyna Wydawnicza MA, Łódź 2008, s. 200, 210
4. E. Lamer-Zarawska i inn. (red.), „Fitoterapia i leki roślinne”, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2012, s. 216, 300