Zamów telefonicznie, zapytaj: +48 576 142 509

Darmowa dostawa od 200 zł

Dostawa w 24h! (dni robocze)

Łamliwe paznokcie – przyczyny, zapobieganie i domowe sposoby

Każdy z nas pragnie mieć zadbane i mocne paznokcie. Szczególnie dbałość o tę część naszego ciała, przypisuje się kobietom. Nie bez powodu mówi się, że dłonie są naszą wizytówką, dlatego chcemy, by wyglądały jak najlepiej. Łamliwe paznokcie są często spotykanym problemem. Wiele osób zastanawia się skąd się on bierze, skoro używają np. specjalistycznych preparatów do pielęgnacji dłoni i paznokci. Łamliwość paznokci może być spowodowana czymś więcej. Bezpośredni wpływ na kondycję paznokci może mieć np. dieta jaką stosujemy i to czy dostarczamy z nią wszystkich niezbędnych składników odżywczych i witamin.

Łamliwe paznokcie przyczyny, zapobieganie

Łamliwe paznokcie mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Często ich przyczyną jest połączenie dwóch lub większej ilości czynników. Zdarza się, że nakładając je na siebie w konsekwencji dają one łamiące się paznokcie.

  • nieodpowiednia dieta – uboga w składniki takie jak cynk, witaminy A, E, B C i białko,
  • częste zabiegi kosmetyczne oraz nieodpowiednie ich wykonywanie – manicure hybrydowy. Obecnie tak bardzo popularny może jednak powodować łamliwe paznokcie. Nieodpowiedni sposób jego zdejmowania także może znacznie osłabić stan naszych paznokci. Nie chodzi oczywiście o całkowitą rezygnację z tego typu zabiegów, ale należy pamiętać o tym, aby raz na jakiś czas dać paznokciom odpocząć i pozwolić na ich regenerację,
  • długotrwałe moczenie paznokci w wodzie – np. podczas częstego zmywania naczyń kuchennych. Paznokcie po dłuższym czasie takiego traktowania, stają się kruche i skłonne do złamań; warto pomyśleć o rękawicach ochronnych podczas mycia naczyń, które pozwolą na ograniczenie długotrwałego kontaktu paznokcia z wodą,
  • silny i długotrwały stres – wbrew pozorom stres wpływa także na tak odległe – jakby się mogło wydawać – części naszego ciała jak paznokcie; przewlekłe sytuacje stresowe, sprawiają, że po pewnym czasie mamy łamiące się paznokcie. Szukamy różnych tego przyczyn, a warto wtedy pomyśleć, czy nasz tryb życia i stres z tym związany się do tego nie przyczyniają,
  • schorzenia dermatologiczne – jak np. grzybica czy też łuszczyca – jeżeli nasze paznokcie wyglądają źle, mimo, że nasza dieta i tryb życia jest prawidłowy, warto skonsultować się w takim przypadku z lekarzem dermatologiem, gdyż może to oznaczać poważniejsze schorzenia dermatologiczne,
  • warunki atmosferyczne – jak np. silny mróz; dlatego tak ważne jest, aby nosić zimą rękawiczki, które ochronią nasze dłonie oraz paznokcie przed niekorzystnym działaniem niskiej temperatury.

Zobacz produkty w naszym sklepie

  • Lorem Vit - Twoja Młodość - zioła

    49,99  39,99  Dodaj do koszyka
  • Lorem Vit - Aktywność - zioła

    49,99  39,99  Dodaj do koszyka
  • Lorem Vit - Uspokojenie - zioła

    59,99  39,99  Dodaj do koszyka

Sprawdź: Odżywki do paznokci

Łamliwe paznokcie – domowe sposoby

zdrowy olej rycynowy
Olej rycynowy na paznokcie

Warto walkę z łamliwymi paznokciami rozpocząć od tradycyjnych, domowych sposobów. To właśnie one często mogą okazać się wystarczające i pomogą nam z łamliwymi paznokciami:

  • olej rycynowy – można go zakupić za niewielkie pieniądze w każdej aptece; należy wcierać go dokładnie w płytkę paznokcia i obszar wokół paznokcia,
  • oliwa z oliwek – należy moczyć paznokcie przez kilka minut dziennie w oliwie z oliwek, co spowoduje ich wzmocnienie,
  • siemię lniane – należy siemię lniane zalać gorąca wodą i odstawić na ok. 20 minut, po tym czasie moczyć dłonie i paznokcie w powstałej cieczy,
  • sok z aloesu – aloes to uniwersalny kosmetyk; sok z aloesu zastosowany na paznokcie, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, a dodatkowo wzmacniająco.

Dieta i pielęgnacja przy łamliwych paznokciach

Warto zadbać o łamliwe paznokcie także od środka, stosując odpowiednią dietę. Aby dostarczyć witamin, których może być niedobór, należy jeść dużo świeżych warzyw i owoców. Brakujące białko dostarczy nam spożywanie mięsa i nabiału oraz dużej ilości ryb, natomiast cynk znajdziemy m. in. w warzywach kapustnych.

Dodatkowo należy zadbać też o prawidłową pielęgnację dłoni. Wskazanym jest stosować odpowiednie kremy nawilżające do dłoni i paznokci. Obecnie są także olejki dedykowane łamliwym paznokciom.

LoremVit - włosy, skóra i paznokcie

CHCESZ WZMOCNIĆ PAZNOKCIE?
SPRAWDŹ NASZE SUPLEMENTY


Bibliografia:

1. Szepietowski J, Wiśnicka B.. Zmiany paznokciowe w chorobach ogólnoustrojowych. Derm Estet 2005; 7:181-5.
2. M. W. Cashman and S. B. Sloan, “Nutrition and nail disease,” Clin. Dermatol., vol. 28, no. 4, pp. 420–425, 2010, doi: 10.1016/j.clindermatol.2010.03.037.
3. A. Surma and P. Nockowski, “Wpływ stanu zdrowia oraz stylu życia na wygląd paznokci,” Kosmetologia Estet. , vol. 5, pp. 27–33, 2016.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

9 komentarzy

  1. za każdym razem jak zapuszczę paznokcie zaraz się łamią, no nic już się pogodziłam z tym faktem i trzymam teraz taką optymalną długość żeby nie były za długie i się nie kruszyły, do tego z domowych sposobów właśnie sprawdzam działanie siemienia lnianego zboaczymy czy to się sprawdzi u mnie

  2. Kiedyś nie miałam żadnego problemu z paznokciami, ale od pewnego czasu stały się strasznie łamliwe i teraz zastanawiam się nad kupnem jakiś dobrych odżywek.

  3. Mi na łamliwe paznokcie pomaga skrzyp oraz biotyna. Ważne aby brać te suplementy diety regularnie. Polecam również jeść dużo owoców i warzyw, ponieważ często o nich zapominamy albo nie mamy czasu i jemy na mieście co nie jest zdrowe dla naszego organizmu.

  4. Ojjj, rycynowy to dla mnie fail w pielęgnacji czegokolwiek. Znaczy nie wątpię w to, że może działać, ale ta toporna gęsta konsystencja… No nie dla mnie. Tak naprawdę każdy olej pomoże. Podstawa to regularność 🙂 I plus się pojawia w postaci zadbanych skórek.

  5. z tymi hybrydami to nie do końca tak… tzn. trzeba robić przerwy, ale dla niektórych to będzie nawet plus. zanim odkryłam manicure hybrydowy to mogłam sobie pomarzyć o noszeniu dłuższych paznokci. bardziej niż sama lampa szkodzi aceton. aha i są takie przypadki, które zrywają hybrydy. to w takim przypadku wcale się nie dziwię, że potem wygląda to jak wygląda.

  6. Jak oprócz słabych paznokci lecą wam włosy garściami to dobrze zrobić sobie badania krwi. To może być anemia i bez suplementacji żelazem trudno będzie uzupełnić niedobór samą dietą.

  7. Niestety bez diety nie mamy co liczyć na piękne włosy, paznokcie, skórę itp. Najgorsze paznokcie miałam jak pracowałam w restauracji, często trzeba było szybko pozmywać, bo kończyły się naczynia. W pośpiechu to oczywiście nie było czasu, żeby za każdym razem założyć rękawiczki. I nie było sensu malować paznokci wcale, bo i tak wszystko odpryskiwało, nosiłam cały czas krótkie i naturalne a i tak się strasznie rozdwajały.

  8. Ja mam okropnie łamliwe paznokcie po stosowaniu hybryd. Próbowałam już różnych pseudolakierów, ale najlepiej działały olejki na paznokcie – tylko że wtedy nie można ani malować, ani najlepiej myć rąk 🙁 Jadłam oczywiście tabletki na łamliwe paznokcie, ale działały tylko przy regularnym stosowaniu. Działał też manicure japoński, ale w pół roku po ostatnim zabiegu – znowu musiałabym iść na serię… Będę musiała zmienić jakoś dietę (choć nie odżywiam się źle), bo już nie mam innego pomysłu…

    1. Kamila, znam ten problem. U mnie tak samo hybryda przez dłuższy czas to była masakra dla płytki i tak delikatnej z natury. Jeśli chodzi o manicure japoński to można sobie ogarnąć zestaw z allegro i to opłaca się dużo bardziej niż zabiegi u kosmetyczki. Polecam Ci też herbatkę ze skrzypu i tu trochę mniej przyjemny sposób, ale skuteczny, picie oleju lnianego. Organizm też musi mieć trochę czasu na uzupełnienie niedoborów 🙂

Darmowa dostawa

od 200 zł!

Szybka wysyłka

w ciągu 24h

Gwarancja jakości

od polskiego producenta

Możliwość rejestracji konta

z historią zamówień pod ręką

    0
    Koszyk
    Twój koszyk jest pusty :-(Powrót do sklepu
      Obliczanie wysyłki
      Zastosuj kupon