Masaż na cellulit – co trzeba o nim wiedzieć?

Masaż na cellulit cieszy się stosunkowo dużym zainteresowaniem. Nie ma się temu co dziwić, bo jeśli starannie będziemy wykonywać masaż, cellulit w domu może również zostać zredukowany. Udawanie się do profesjonalnego gabinetu medycyny nie jest więc niezbędne, choć pomocne. Co zatem warto wiedzieć na temat masażu na cellulit w domowych warunkach?

Masaż na cellulit – jakich efektów możemy się spodziewać?

Jak już wspomniano powyżej, masaż na cellulit jest jedną z najpopularniejszych metod walki z pomarańczową skórką.

W poniższej tabelce opisano efekty jakich możemy się spodziewać, jeśli będziemy regularnie stosować masaż na cellulit:

 

Jak wynika z powyższej tabeli, masaż na cellulit ma szansę znacząco zredukować pomarańczową skórkę. Musi być jednak stosowany systematycznie, najlepiej w połączeniu z kremem na cellulit.

Masaż należy wykonywać regularnie, bo w przeciwnym razie rezultaty nie pojawią się. Trzeba także robić go starannie, bo to również przełoży się na jego efektywność  – mówi Karolina Formela, kosmetolog

Masaż na cellulit – jak należy go wykonywać?

Jeżeli chcemy wykonywać masaż na cellulit, musimy wiedzieć jak należy to robić, aby pojawiły się pożądane efekty. Masaż w warunkach domowych jest na szczęście jak najbardziej możliwy. Ważne jest jednak to, aby użyć odpowiednich akcesoriów oraz właściwej techniki. Do wykonania masażu możemy użyć specjalnej gumowej rękawicy. Masaż możemy wykonać także przy użyciu dłoni.

Pamiętajmy jednak o tym, aby robić to w następujący sposób:

• jeżeli wykonujesz masaż dłońmi, rozetrzyj w nich kilka kropel naturalnego oleju, który ułatwi poślizg,
• masaż należy wykonywać zdecydowanymi, silnymi ruchami,
• ruchy należy wykonywać od dołu do góry.

Zobacz także: Masażer antycellulitowy, jaki wybrać?

Masaż na cellulit należy wykonywać przynajmniej co dwa, trzy dni. Powinien on trwać minimum piętnaście minut. Wówczas będzie można mówić o pojawieniu się zadowalających nas rezultatów, choć nie pojawią się one rzecz jasna od razu.

Alternatywą dla domowych zabiegów może być również masaż próżniowy na cellulit, który warto wykonać w profesjonalnym gabinecie medycyny estetycznej.

Taki zabieg polega na kontrolowanym zasysaniu fałdów skórnych przy pomocy specjalnego urządzenia. Rozbija on podskórną tkankę tłuszczową, a także eliminuje toksyny, które znacząco przyczyniają się do powstawania pomarańczowej skórki. Aby ten rodzaj masażu był skuteczny, powinien być wykonywany w seriach.

Masaż na cellulit – czy wystarczy?

Regularnie wykonywany masaż na cellulit może dać efekty w postaci wygładzonej i zdecydowanie bardziej napiętej skóry. Dzięki niemu możliwe jest usprawnienie krążenia krwi oraz limfy, a także rozbicie grudek tłuszczu nagromadzonego pod skórką.

Trzeba jednak wiedzieć, że sam masaż nie wystarczy. Jeżeli chcemy naprawdę znacząco zredukować widoczność uporczywej, pomarańczowej skórki koniecznie musimy zadziałać wielotorowo.

Niesamowicie ważne jest więc prowadzenie odpowiedniej diety. Powinna być ona uboga w szkodliwą, wysoko przetworzoną żywność oraz bogata w świeże warzywa i owoce. Nie powinno również zabraknąć w naszej diecie świeżych produktów pełnoziarnistych. Profilaktyka antycellulitowa powinna opierać się także na regularnej aktywności fizycznej. Najlepiej wykonywać ćwiczenia, które mają szansę znacząco ujędrnić naszą skórę.

Nie sposób również ukryć, że dla zredukowania widoczności cellulitu niezbędne jest stosowanie dobrej jakości kosmetyków.

Doskonałym wyborem będzie krem na cellulit bogaty w dużą ilość składników aktywnych naturalnego pochodzenia. W kremie takim poszukujmy zwłaszcza ekstraktów oraz wyciągów roślinnych. Kosmetyk zawsze powinien być aplikowany na starannie oczyszczoną skórę, bo tylko wówczas składniki, które zawiera będą miały szansę się wchłonąć. Jeżeli będziemy stosować wybrany przez nas krem na cellulit regularnie, efekty pozytywnie nas zaskoczą.

Odkąd stosuję krem na cellulit o naturalnym składzie, moja skóra stała się jędrna i napięta – cieszy się pani Konstancja z Warszawy

Naturalny krem na cellulit pomógł mi uporać się z pomarańczową skórką – przyznaje pani Halina z Głogowa Małopolskiego

Masaż na cellulit – podsumowanie

Podsumowując, bez większych trudności można stwierdzić, że masaż antycellulitowy jest skuteczny i jak najbardziej możliwy do wykonania w domu. Oczywiście zawsze możemy wspomóc się także masażami oferowanymi przez gabinety medycyny estetycznej i gabinety kosmetologiczne. Jeżeli decydujemy się na wykonywanie masażu w domu, musimy pamiętać o systematyczności. Tylko wówczas takie zabiegi będą miały sens. W przeciwnym razie nie pojawią się satysfakcjonujące efekty. Ważne jest także i to, aby na masażu nie poprzestawać i korzystać również z innych metod walki z pomarańczową skórką. Na szczególną uwagę zasługują naturalne kosmetyki.

FAQ – masaż antycellulitowy

1. Kiedy masaż antycellulitowy i inne metody zaczną działać?

Każdy chciałby, aby efekty stosowania masażu antycellulitowego pojawiły się natychmiast. Niestety, należy uzbroić się w cierpliwość i ta sama zasada tyczy się kosmetyków. Efekty pojawią się bowiem nie wcześniej niż po około dwóch tygodniach stosowania obydwu metod.

2. Jak długo stosować masaż na cellulit oraz kosmetyki?

Jeżeli chcemy, aby masaż oraz kosmetyki przyniosły oczekiwane rezultaty, musimy stosować je naprawdę systematycznie. Najlepiej wcierać w skórę krem każdego dnia, a masaż wykonywać kilka razy w tygodniu.

3. Czy masaż na cellulit powinien być wykonywany przed czy po użyciu kremu?

Wiele kobiet zastanawia się również nad tym co należy zrobić najpierw; zaaplikować krem czy wykonać masaż. Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia. Jeżeli jednak krem nałożymy wcześniej, masaż może przyśpieszyć wchłanianie się składników aktywnych w nich zawartych.

---

Bibliografia

1. Murad H., Precz z cellulitem, Klub dla Ciebie, Warszawa, 2007
2. Zegarska B., Woźniak M., Kaczmarek-Skamira E., Cellulit – etapy powstawania i studia zaawansowania, 2013
3. Righi G., Jak sie̜ pozbyć cellulitu, 2001