Olej z wiesiołka to jeden z bogatszych w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe naturalnych produktów. Kwasy te są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, lecz organizm ludzki nie wytwarza ich samodzielnie. Olej z wiesiołka jest więc doskonałym źródłem, by je pozyskać. Sprawdź, co zyskasz stosując wewnętrznie i zewnętrznie olej z wiesiołka.
Olej z wiesiołka – co to
Olej wiesiołkowy pozyskuje się z nasion wiesiołka dziwnego (łac. Oenothera paradoxa), wiesiołka dwuletniego (łac. Oenothera biennis), a także innych gatunków roślin z rodziny Oenothera. L.
Aż 80% jego składu to NNKT, w tym cenne omega-6:
10% to kwas gamma–linolenowy,
70% kwas linolowy,
ponadto olej z wiesiołka zawiera także:
magnez,
cynk,
selen,
wapń,
fitosterole,
witaminę E.
Olej z wiesiołka – właściwości
Olej z wiesiołka odznacza się szeregiem właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych. Zastosowania medyczne dotyczą kobiet. Stosuje się go w terapii mastalgii, czyli cyklicznego bólu piersi, którego przyczyny tkwią w niedoborach kwasów tłuszczowych i witaminy E. Olej z wiesiołka łagodzi także objawy PSM oraz bolesność miesiączek, ponieważ kwas gamma-linolenowy zakłóca produkcję prostaglandyn, odpowiadających za skurcze macicy. W menopauzie olej z wiesiołka łagodzi poty i uderzenia gorąca. Olej z wiesiołka obniża także wszystkie frakcje cholesterolu, co wykorzystuje się w profilaktyce miażdżycy. Kwas gamma-linolenowy w nim zawarty zapobiega także podziałom komórkowym w nowotworach oraz zmniejsza lekooporność nowotworów. Stosuje się go także w chorobach zapalnych: reumatoidalnym zapaleniu stawów i zapaleniu jelita grubego.
Olej z wiesiołka w ciąży
Olej z wiesiołka ułatwia zajście w ciążę, gdyż zwiększa ilość śluzu szyjkowego. Jednakże z tego samego powodu nie należy go stosować w dwóch pierwszych trymestrach ciąży, bo może wywołuje skurcze, mogące być przyczyną poronienia. Natomiast jak najbardziej wskazane jest zażywanie oleju z wiesiołka w trzecim trymestrze ciąży, ponieważ działa zmiękczająco na szyjkę macicy, co ułatwia i skraca poród. Pod koniec ciąży warto także wykonać masaż krocza z użyciem oleju z wiesiołka.
Olej z wiesiołka na twarz
NNKT niwelują także problemy ze skórą, dlatego nakładanie olej z wiesiołka na twarz przywraca skórze odpowiedni poziom nawilżenia oraz elastyczność, co w efekcie zapobiega zmarszczkom. Ponieważ lej z wiesiołka wzmacnia barierę hydrolipidową stosuje się go także przy atopowym zapaleniu skóry i łuszczycy.
Dawka oleju z wiesiołka stosowanego wewnętrznie wynosi 0,5-1,5 g oleju. (około łyżeczka przed posiłkiem trzy razy dziennie). Przyjmujemy go na zimno, smak można przełamać miodem lub sokiem owocowym. Miejscowo olej z wiesiołka można nakładać bez ograniczeń.
Przeciwwskazania
Zabronione jest, stosowanie oleju z w przypadku epilepsji. W każdym przypadku warto skonsultować się z lekarzem.
Podsumowanie
Olej z wiesiołka bywa pomocny przy wielu schorzeniach, gdyż uzupełnia niedobory NNKT. Ma także zbawienny wpływ na skórę, z powodzeniem można go stosować w codziennej pielęgnacji – świetnie nawilży i wygładzi.
Bibliografia:
1. Ł. Łuczaj: Dzikie rośliny jadalne Polski. Przewodnik survivalowy. Chemigrafia, 2004
2. A. Zielińska, I. Nowak: Kwasy tłuszczowe w olejach roślinnych i ich znaczenie w kosmetyce, Chemik, 68, 2014, 103-110. 2. K. Marciniak-Łukasiak: Rola i znaczenie kwasów tłuszczowych omega-3, Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2011, 79, 24-35. 3. M. Molski: Nowoczesna Kosmetologia, Wydawnictwo PWN, 2014, 152-654
3. L. Michalak, B: Kaczmarczyk-Skalska: Zastosowanie oleju z nasion wiesiołka dwuletniego w leczeniu owrzodzeń różnego pochodzenia. Zbiór Prac I Sympozjum nt. Olej z nasion wiesiołka w profilaktyce i terapii, Łódź 1992, 124
4. L. Sommer, S. Sommer, E. Skopińska-Różewska: Nienasycone kwasy tłuszczowe a nowotworzenia, Współczesna Onkologia, 6, 2002, 60-63.
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Ściśle niezbędne ciasteczka
Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.
Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.