Olej z wiesiołka to jeden z bogatszych w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe naturalnych produktów. Kwasy te są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, lecz organizm ludzki nie wytwarza ich samodzielnie. Olej z wiesiołka jest więc doskonałym źródłem, by je pozyskać. Sprawdź, co zyskasz stosując wewnętrznie i zewnętrznie olej z wiesiołka.
Olej z wiesiołka – co to
Olej wiesiołkowy pozyskuje się z nasion wiesiołka dziwnego (łac. Oenothera paradoxa), wiesiołka dwuletniego (łac. Oenothera biennis), a także innych gatunków roślin z rodziny Oenothera. L.
Aż 80% jego składu to NNKT, w tym cenne omega-6:
- 10% to kwas gamma–linolenowy,
- 70% kwas linolowy,
- ponadto olej z wiesiołka zawiera także:
- magnez,
- cynk,
- selen,
- wapń,
- fitosterole,
- witaminę E.
Olej z wiesiołka – właściwości
Olej z wiesiołka odznacza się szeregiem właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych. Zastosowania medyczne dotyczą kobiet. Stosuje się go w terapii mastalgii, czyli cyklicznego bólu piersi, którego przyczyny tkwią w niedoborach kwasów tłuszczowych i witaminy E. Olej z wiesiołka łagodzi także objawy PSM oraz bolesność miesiączek, ponieważ kwas gamma-linolenowy zakłóca produkcję prostaglandyn, odpowiadających za skurcze macicy. W menopauzie olej z wiesiołka łagodzi poty i uderzenia gorąca. Olej z wiesiołka obniża także wszystkie frakcje cholesterolu, co wykorzystuje się w profilaktyce miażdżycy. Kwas gamma-linolenowy w nim zawarty zapobiega także podziałom komórkowym w nowotworach oraz zmniejsza lekooporność nowotworów. Stosuje się go także w chorobach zapalnych: reumatoidalnym zapaleniu stawów i zapaleniu jelita grubego.
Olej z wiesiołka w ciąży
Olej z wiesiołka ułatwia zajście w ciążę, gdyż zwiększa ilość śluzu szyjkowego. Jednakże z tego samego powodu nie należy go stosować w dwóch pierwszych trymestrach ciąży, bo może wywołuje skurcze, mogące być przyczyną poronienia. Natomiast jak najbardziej wskazane jest zażywanie oleju z wiesiołka w trzecim trymestrze ciąży, ponieważ działa zmiękczająco na szyjkę macicy, co ułatwia i skraca poród. Pod koniec ciąży warto także wykonać masaż krocza z użyciem oleju z wiesiołka.
Olej z wiesiołka na twarz
NNKT niwelują także problemy ze skórą, dlatego nakładanie olej z wiesiołka na twarz przywraca skórze odpowiedni poziom nawilżenia oraz elastyczność, co w efekcie zapobiega zmarszczkom. Ponieważ lej z wiesiołka wzmacnia barierę hydrolipidową stosuje się go także przy atopowym zapaleniu skóry i łuszczycy.
Sprawdź jak stosować olejek do twarzy
Jak stosować olej z wiesiołka?
Dawka oleju z wiesiołka stosowanego wewnętrznie wynosi 0,5-1,5 g oleju. (około łyżeczka przed posiłkiem trzy razy dziennie). Przyjmujemy go na zimno, smak można przełamać miodem lub sokiem owocowym. Miejscowo olej z wiesiołka można nakładać bez ograniczeń.
Przeciwwskazania
Zabronione jest, stosowanie oleju z w przypadku epilepsji. W każdym przypadku warto skonsultować się z lekarzem.
Podsumowanie
Olej z wiesiołka bywa pomocny przy wielu schorzeniach, gdyż uzupełnia niedobory NNKT. Ma także zbawienny wpływ na skórę, z powodzeniem można go stosować w codziennej pielęgnacji – świetnie nawilży i wygładzi.
Bibliografia:
1. Ł. Łuczaj: Dzikie rośliny jadalne Polski. Przewodnik survivalowy. Chemigrafia, 2004
2. A. Zielińska, I. Nowak: Kwasy tłuszczowe w olejach roślinnych i ich znaczenie w kosmetyce, Chemik, 68, 2014, 103-110. 2. K. Marciniak-Łukasiak: Rola i znaczenie kwasów tłuszczowych omega-3, Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2011, 79, 24-35. 3. M. Molski: Nowoczesna Kosmetologia, Wydawnictwo PWN, 2014, 152-654
3. L. Michalak, B: Kaczmarczyk-Skalska: Zastosowanie oleju z nasion wiesiołka dwuletniego w leczeniu owrzodzeń różnego pochodzenia. Zbiór Prac I Sympozjum nt. Olej z nasion wiesiołka w profilaktyce i terapii, Łódź 1992, 124
4. L. Sommer, S. Sommer, E. Skopińska-Różewska: Nienasycone kwasy tłuszczowe a nowotworzenia, Współczesna Onkologia, 6, 2002, 60-63.
