Wzmacniające zioła dla sportowców – naturalny wybór!

Zioła dla sportowców świetnie wpływają na efektywność treningów i późniejszą regenerację organizmu. Potrafią dodać energii, wzmocnić organizm, co podnosi jego ogólna wydolność, ale także ułatwiają potreningową odnowę. Jakie zioła dla sportowców wybrać? Czy specyfiki dedykowane sportowcom w ogóle działają? Jakie są najlepsze zioła dla sportowców? – warto znać odpowiedzi, na te pytania.

Jakie zioła dla sportowca warto wybrać?

Na jakie zioła dla sportowców warto się zdecydować? Oprócz ziół wymienionych w tabeli, można regularnie stosować na pewno te, które są ogólnodostępne. Regeneracji po treningu sprzyjają takie zioła jak: dziurawiec, melisa, lipa oraz nagietek.

Naturalne zioła dla sportowców maja udowodnioną skuteczność. Zioła dla sportowców przeciwdziałają też współczesnym chorobom cywilizacyjnym, do których należy otyłość oraz cukrzyca, dlatego wpisują się w nurt dbania o zdrowie.

Najlepsze zioła dla sportowca – tylko mieszanki

Polecane zioła dla sportowców nie będą tak skuteczne stosowane pojedynczo, jak użyte razem w mieszankach. Ich przewaga wynika ze starannie opracowanej formuły, w której poszczególne składniki dopełniają swoje działanie. Ziołowe mieszanki, w odróżnieniu od pojedynczych ziół, można stosować nieprzerwanie, ponieważ zioła stosowane w mieszankach nie wypłukują konkretnych składników mineralnych z organizmu. Wręcz przeciwnie, dobre zioła dla sportowców uzupełnią wszystkie witaminy i mikroelementy, których może brakować po treningu.

Lorem Vit – mieszanka ziołowa dla aktywnych

Wśród ziołowych mieszanek jakością suszu wyróżniają się zioła Aktywność z Lorem Vit. W mieszance znajdziemy grubo szatkowane kawałki owoców, kwiatów i liści roślin, dzięki temu uzyskany z ziół napar ma odpowiednie nasycenie składnikami aktywnymi oraz wyraziste walory smakowe. Mieszanka Aktywność pomaga odzyskać równowagę po wzmożonym wysiłku fizycznym. Uśmierza dolegliwości bólowe ze strony mięśni i stawów. Działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Sprzyja sprawnej regeneracji organizmu, dostarczając mu niezbędnych witamin i minerałów, w tym wapnia, sodu i potasu, biorących udział w tworzeniu energii. Dodatek różeńca górskiego pozytywnie wpływa na układ nerwowy, zapewniając odprężenie i regenerację psychiczną oraz dobrą jakość snu.

Działanie ziół dla aktywnych Lorem Vit doceniają użytkownicy:

Po treningach na siłowni miałem tak dużo energii i endorfin, że nie mogłem spać. Pomogły zioła Lorem Vit Aktywność. W sumie to lubię je pić i przed, i po treningu, bo ułatwiają mi ćwiczenie i regenerację – poleca pan Michał z Opola

Chodziłam z koleżankami regularnie na kijki, a teraz namówiły mnie na bieganie i idzie mi trochę słabiej niż im, dlatego postanowiłam podkręcić wydolność stosując zioła dla sportowców. Od miesiąca piję przed treningami herbatę Lorem Vit i zauważyłam duża poprawę. Mniej się męczę i po zakwasy także jakby mniej dokuczają – mówi pani Klaudia z Wisełki

Podsumowanie

Najlepsze zioła dla sportowców i osób aktywnych stanowią kolejną cegiełkę budującą zdrowy tryb życia, dlatego zdecydowanie warto włączyć je do swojej diety. Stosowane po treningu pomogą uśmierzyć zmęczenie i ból mięśni, ułatwią zasypianie i regenerację. Szczególnie godne polecenia są kilku składnikowe ziołowe mieszanki.

FAQ

1. Jak przygotować zdrowe zioła dla aktywnych.?

Zazwyczaj łyżkę suszu należy zalać wrzątkiem i pozostawić pod przykryciem na kilka minut. Pozostawić do wystygnięcia i wypić bez dosładzania.

2. Jakie zioła dla sportowców są szczególnie polecane?

Do ziół korzystnych przed i po treningu należą ziele owsa i pokrzywy, korzeń różeńca górskiego i kozieradka.

3. Czy pokrzywę można zebrać samodzielnie?

Tak. Do zbierania nadają się świeże i młode pędy rośliny. Nie należy zbierać ziół do foliowego woreczka – najlepiej jest umieścić je w koszyku i wysuszyć w cieniu. Należy jednak pamiętać, że korzystniej stosować jest mieszanki, w których umieszczono odpowiednie dawki ziół oraz ususzono je w profesjonalnie, bez strat składników odżywczych.

---

Bibliografia

1. Adam Jasiewicz (red.): Flora Polski. Rośliny naczyniowe. Tom III. Kraków: Instytut Botaniki im. W. Szafera PAN, 1992, s. 75-76
2. Mirosław Jarosz: „Suplementy diety a zdrowie”. Warszawa: PZWL, 2015, s. 73
3. Wielka Encyklopedia Przyrody. Rośliny kwiatowe. Warszawa: Muza SA, 1998, s. 243
4. David J. Mabberley: Mabberley’s Plant-Book. Cambridge University Press, 2017, s. 89-90
5. Nowiński M.: Dzieje upraw i roślin leczniczych. PWRiL, Warszawa 1983, 59–60